筋トレユーチューブをよく見るけど

細かい種目増やすより、BIG3を中心に種目を絞って極めるほうが
良いんだということがわかりました。

今、スクワット、ベンチプレス、チンニングをベースに細かい種目をやっているけど
色々見なおしてみようかな。

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by Donaldmor (2023-10-11 03:13)