ファンクショナルトレーニング参加してみたけどしんどい。

50分間のファンクショナルトレーニング参加してきましたが
めちゃくちゃ体に効きますね。

自宅でもできるようにユーチューブで検索してもあんまりでないし
https://www.ansur-hiit.com/reason/

こうゆうの良いな。

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