筋トレインストラクターのテキストが気になる

筋トレを最近始めましたが対象部位にきいているのかいまいち
分からないので、こうゆう資格のテキスト読んでみたい。

結局、実践しないで資格が取れるので実用性薄そうな気もします。

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